改变想法 失眠不药自愈

【联合报╱大陆新闻中心记者／深圳报导】                                                     2010.06.08 03:52        

        台中市维新医院院长许景琦，前天下午到深圳参加医疗讲座时说，台商台干

到大陆工作，竞争压力大，常会焦虑失眠；他建议被失眠所苦者不妨倒着想，睡

不着不会怎么样。另外，拥有温馨家庭和性生活，可以减少失眠问题。

        富士康事件后，珠三角台商普遍重视员工心理健康；台湾观光医疗发展协会

和深圳健保联合诊所、平湖台商协会合办讲座，谈的主题是失眠压力、情绪困扰

和精神健康。

        有人提问，睡前发生性行为是否有助睡眠？许景琦说，性行为和性关系是两

回事，有人以为睡前有性行为，累了就会沉睡；其实不是这样。反而是睡前在温

馨的性关系下发生性行为，体内分泌激素，美满生活的慰藉感觉，可帮助深沉睡

眠，降低失眠机率。

        维新医院顾问许博一博士指导参加讲座的台商和眷属静坐、吐吶、冥想方法，

他建议每天要抖掉心中的脏东西，下班时拍掉职务上带来的烦恼，不论走到那里，

保有几位可以聊天相互支持的朋友，活在当下，别担心没有发生的事。

        他和深圳健保联合门诊院长林信德都说，台商压力非常人能想象；唯有改变

想法，适当运动，过正常生活，才能吃得饱睡得着。不必住院「修理」，好好活

着就是幸福。

【2010/06/08 联合报】@ http://udn.com/    

金德欣国际开发(股)公司承办  深圳平湖医疗讲座暨顾问指导门诊

 2010.06.06  失眠压力专业医疗讲座

        由金德欣国际开发(股)公司承办台湾观光医疗发展协会与深圳健保联

合门诊合作的2010年第一场医疗讲座，在深圳地区举办圆满完成。珠三角

地区的台商和眷属，远道至深圳，参加此医疗讲座活动，联合报于两岸台

商专栏有大篇幅半版报导。 

▲ 2010.06.06 深圳平湖-失眠压力讲座暨顾问指导门诊  ▲

台湾观光医疗发展协会与深圳平湖健保 联合门诊合作，将于深圳地区举办2010年 第一场医疗讲座，本次讲座特别邀请台中 维新医院—许景琦院长及许博一博士主讲， 希望透过本次讲座中专业医师的解说， 解决您失眠压力、情绪困扰等问题， 帮助您恢复原有的精神与健康。 机会难得，敬请把握!! 一、时间：2010年6月6日 星期日 二、地点：华丽城酒店二楼宴会厅                      深圳市龙岗区平湖华南大道一号 三、主办单位：台湾观光医疗发展协会                 承办单位：金德欣国际开发(股)公司 四、协办单位：深圳健保联合门诊                               深圳平湖台商协会